.

"יש ארבעה סוגי מזון המקיימים את החיים כולם ומאפשרים את    התהוותם" ~ הבודהא

ארבעת נתיבים
לחיים ברוגע ושמחה .

במקום להרגיש כל הזמן שאין לך אויר והחיים זה לא מה שרצית

הנה במיוחד בשבילך 4 דרכים כדי לחיות ברוגע, בשמחה ובבריאות טובה

בלי לנסוע רחוק, בלי לחפש עוד מטפלים ולהמשיך לסבול.

בהדרכה הזו תקבלו דרכים כדי :  

לשפר את היציבות הפנימית

להפסיק מהשורש את אי השקט והעצבנות

להפסיק לצרוך מזונות פיזיים, חושיים ומנטליים הגורמים להרעלה פנימית

ליהנות ממוטיבציה חיובית ומיטיבה 

לשפר מערכות יחסים

לפתח בטחון עצמי ורוגע פנימי

לשים לב לדברים קטנים וליהנות מהם

ליהנות משקט ומזמן עם עצמך

להפסיק להיות כמו פח זבל עם כל הג'אנק שנכנס לך לגוף ולתודעה

להפסיק לרדוף אחרי בידור, אוכל, קניות או עישון וליהנות ממה שיש ברגע הזה 

ההדרכה הזו מתאימה למי שרוצה להגמל מהציפייה לקסמים מבחוץ
ורוצה לקבל כלים להיות המטפל של עצמך

כל מה שנותר לך כדי להיות המטפל של עצמך זה 

ללחוץ על הכפתור הזה וההדרכה מיד בדרך אליך 

אני רוצה להכיר את 4 הנתיבים לבריאות , רוגע והנאה

                                                 לרכישה לחצו כאן על הכפתור הכחול 

מי אני? 

אנה נווה לדרמן. מאמנת בכירה (MCIL) ומורה למיינדפולנס.

מייסדת INSiGHT -אימון, תרפיה ומיינדפולנס

בוגרת המסלול להכשרת מורים ל MBSR- מיינדפולנס להפחתת מתח.

בוגרת התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניבסיטת בר- אילן.

בעלת ותק של למעלה מ 17 שנים בהנחיה, אימון וליווי תהליכי התפתחות אישית.

מורה להכשרת מאמנים וסופרוויזרית.

 הכשרות:

מורים ל MBSR - הקורס הרשמי להוראת מיינדפולנס - המרכז הבינתחומי ואוניבסיטת בנגור, אנגליה.

תרפיה מבוססת מיינדפולנס - אונ' בר אילן,

תואר ראשון בספרות ומדעי ההתנהגות

טרילותרפיה - זן מאסטר ניסים אמון

ייעוץ תזונה אינטגרטיבית- בית הספר IIN ניו יורק

הנחיית קבוצות מעגלי הקשבה

עוצמת הרכות

וחשוב לא פחות:
אני שפן הנסיונות של עצמי - לומדת ומתרגלת למעלה מ-20 שנים וזו רק תחילת הדרך

  תודה רבה

אנה נווה-לדרמן,

.INSiGHT- אימון, תרפיה , מיינדפולנס

אתר     פייסבוק   0523222803 

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.